AI 활용법4분 읽기

음식 사진으로 레시피 추정하는 AI 프롬프트 만드는 법

음식 사진 한 장으로 재료와 조리 방식을 AI에게 물어보고 싶은 분께 맞는 글입니다. 프롬프트를 세 부분으로 짜는 법과 결과를 믿을 때의 주의점을 정리했습니다.

글 꾸비 · 2026.09.18

한 줄 요약

음식 사진 한 장으로 재료와 조리 방식을 추정해 주는 프롬프트는 역할, 요청 항목, 한계 명시 요청 세 부분으로 짜면 됩니다. 결과는 확정 레시피가 아니라 추정이므로, 요리 전에 검증된 레시피로 한 번 더 확인하세요.

AI에게 이렇게 시키기

너는 음식 사진을 보고 재료와 조리 방식을 추정하는 전문가다.
첨부한 사진에서 아래를 순서대로 알려줘.
① 주재료
② 추정 조리 방식
③ 곁들여진 소스나 양념
④ 비슷한 요리 이름
확실하지 않은 부분은 추정이라고 표시해줘.

음식 사진 한 장을 AI에게 보여 주면, 어떤 재료로 어떤 방식(굽기·볶기·찌기 등)으로 만들었는지 추정해 줍니다. 정확한 계량이나 정확한 조리 순서를 알려주는 건 아니고, 사진에 보이는 정보로 "추정"하는 것에 가깝습니다.

STEP 1

역할 지정하기

AI에게 어떤 관점으로 사진을 볼지 먼저 알려 줍니다. 예를 들면 "너는 음식 사진을 보고 재료와 조리 방식을 추정하는 전문가다."라고 씁니다.

STEP 2

무엇을 알고 싶은지 번호를 붙여 순서대로 적습니다. 예를 들면 "이 사진에서 ①주재료 ②추정 조리 방식 ③곁들여진 소스나 양념 ④비슷한 요리 이름을 순서대로 알려줘."입니다.

STEP 3

"확실하지 않은 부분은 추정이라고 표시해줘."를 꼭 넣습니다. 이 세 번째 항목이 특히 중요합니다. AI는 사진만 보고 확신에 찬 답을 내놓는 경우가 많은데, 실제로는 틀리는 경우도 적지 않기 때문입니다.

세 부분을 한 번에 이어 붙여 사진과 함께 보내면 됩니다.

한식 사진 몇 장으로 시험해 봤습니다. 주재료(고기·채소 종류)는 대체로 잘 맞혔습니다. 다만 양념 비율이나 정확한 조리 시간처럼 사진만으로는 알기 어려운 부분은 틀리거나 얼버무리는 답이 많았습니다.

AI가 알려 준 레시피를 그대로 믿음

저도 처음엔 AI가 알려준 레시피를 그대로 믿고 장을 봐서 요리를 시도한 적이 있습니다. 간이 예상과 많이 달랐습니다.

나중에 알고 보니 AI가 추정한 양념 비율이 사진만으로는 확인할 수 없는 부분이었습니다. 지금은 AI의 답을 출발점으로만 쓰고, 실제 조리법은 검증된 레시피와 같이 확인합니다.

AI가 알려준 레시피, 그대로 요리해도 되나요?

바로 요리하기보다는 참고용으로 쓰길 권합니다. 특히 양념 비율·정확한 조리 시간은 사진만으로 확인하기 어려운 정보라 틀릴 수 있습니다.

어떤 음식이 잘 맞나요?

재료가 눈에 잘 보이는 음식(구이류, 볶음류)은 비교적 잘 맞힙니다. 국물 요리처럼 재료가 안 보이는 경우는 정확도가 떨어집니다.

사진 화질이 결과에 영향을 주나요?

줍니다. 흐리거나 조명이 어두운 사진은 재료를 잘못 인식하는 경우가 늘어납니다.

AI는 사진을 보고 그럴듯한 추정을 내놓지만, 확정된 레시피는 아닙니다. 요리 전에 실제 레시피로 한 번 더 확인하는 과정이 필요합니다.